2025.02.28. 건강한 식생활(자립)

 이번 시간에는 청소년들의 건강한 식생활에 대한 교육을 진행하였습니다! 

한창 성장기에 있는 우리 청소년들이 건강하게 잘 먹어야하는 시기잖아요

그렇지만 요즘 청소년 친구들의 식생활 문제가 커지고 있어요 ㅠ ㅠ 

탕후루, 마라탕, 떡볶이 등 달고 짜고 매운 자극적인 정제탄수화물과 당류 위주의 식생활로

 소아당뇨와 비만이 심해지고 있다고 해요 ...😥

그래서 이번 시간에는 잘못된 식습관에 대한 위험성을 알려주고,

 균형잡힌 식단이란 무엇인지 

직접 급식을 그려보는 시간을 가졌답니다 ~ 😎

 이번 교육을 통해 시소 친구들이

 건강한 채소, 우유, 단백질을 잘 챙겨먹기로 약속했답니다 ^^(❁´◡`❁)